運動後頭にかいた汗はすぐ拭きとる

運動後は、体のいたるところから汗が噴き出してきます。それは、頭皮も同様です。そして、頭皮に汗をしっかりかけば、髪の毛は濡れてしまいます。それは普通のことなのですが、問題はそのあとです。濡れた髪の毛をそのままにしておいたら、髪の毛の状態はあまり良くなくなってしまいます。つまり、運動後は汗をきちんと拭く、もしくは洗い流すことが薄毛対策になります。
20代のころの私は、このことをあまり気をつけていませんでした。運動後汗をかいたとき、体の汗を拭くことはあっても頭は「そのうち乾くだろう」と、あまり真剣に拭きとらなかったのです。しかし、それが良くないことを友人の指摘で気付いた私は、以後頭にかいた汗をすぐ拭くように気をつけています。
運動をする習慣はとても良い習慣だと思っていますので、これからも続けたい気持ちは強いです。そして、運動をして頭に汗をかいていることがハッキリとわかったら、すぐにタオルで拭くようにします。それさえ忘れなければ、薄毛の原因を作らないはずです。

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